日記の勧め
新年を迎えて、
「今年は何か新しいことを始めよう」
と考えている人も多いのではないでしょうか。
順天堂大学医学部教授で、
自律神経研究の第一人者として知られる小林弘幸氏は、
誰でも続けられることとして、
簡単な日記を書くことを勧めています。
日記の内容は、
①その日1番失敗したこと、
②その日1番感動したこと、
③明日の目標の３つだけです。
「この順番で書くとモチベーションが維持しやすくなり、
また、やるべきことが明確になると心に余裕が生まれてくる」
と小林氏は言います。
感動したことや褒められたことを書きし記すことは、
自身の長所の発見にもつながります。
さらに、１日１回続けることで、自らの成長を実感でき、
自身も深まるでしょう。
「毎日続けるのは大変だ」と思いがちですが、
日記に限らず、簡単なことから始めてみましょう。
１年後には、少し変わった自分に出会えるはずです。
今日の心がけ◆1つのことを積み重ねましょう

お問合せ、ご相談、ご質問は、
フリーダイアル：0800-200-0082
若しくは
e-mail :　 info@gohokensetsu.co.jp
HP: 　http://www.gohokensetsu.co.jp/
までお願い致します。
新築・分譲・土地購入・土地売却
中古住宅（マンション）購入・中古住宅（マンション）売却・買い替え
不動産・建売・アパート建設・リフォーム・リノベーション
資金計画・借入・借換え
なんでもご相談ください。
㈱AVANTIA静岡支社（五朋建設）
望月
♯新築住宅AVANTIA静岡支社（五朋建設）♯建売住宅AVANTIA静岡支社（五朋建設♯静岡市戸建　AVANTIA静岡支社（五朋建設）♯静岡市土地♯静岡市分譲♯不動産♯GX志向型住宅♯長期優良住宅♯耐震等級3♯高気密住宅♯エネファーム♯太陽光発電システム♯スマートハウス♯防犯カメラ