心を映す時間

　仕事に追われる日々を送っていたSさんは、

忙しさのなかで心の余裕を失っていました。

 

　そんなある日、同僚に誘われて短歌を学び始めたのです。

 

　最初は31文字に思いをまとめる難しさに戸惑いましたが、

一日の出来事や感じたことを書き留めるうちに、

それが少しずつ楽しみになっていきました。

 

　上司から厳しい指摘を受けた日もあれば、

家族と穏やかな時間を過ごせたもあります。

 

　Sさんは、その日の出来事を一首の歌にしました。

 

　すると、感情に振り回されず、

自分を落ち着いて見つめられるようになったのです。

 

　辛い出来事は言葉にすることで心が整理され、

怒りや焦りも次第に和らぎます。

 

　一方で、うれしかった出来事はより鮮明に心に残ります。

 

　短歌は出来事を記録するだけでなく、

自分の心と向き合う時間にもなっていたのです。

 

　趣味に打ち込む時間は、気分転換になるだけではありません。

 

　仕事では得られない視点や心のゆとりを与え、

日々の自分を見つめ直す機会にもなります。

 

　忙しい毎日だからこそ、

仕事以外に夢中になれる時間を大切にしたいものです。

今日の心がけ◆自分を見つめ直しましょう