心の余裕by職場の教養(#^.^#)

心の余裕

私たちは生活の中で、
些細なことで気が立ってしまうことがあります。

車を運転中に強引に割り込まれたり、
通勤ラッシュの満員電車で
隣の人のスマートフォンが顔の近くに迫ってきたり、
職場で苦手に感じている同僚から声をかけられるだけで
気持ちがざわつくことがあります。

人の感情は、不快感から拒否感、
そして反発へと流れる傾向にあります。

心に余裕がなければ、小さな出来事でも
感情はマイナスの方向へ向かうでしょう。

そうした状況の時に、
心の余裕を生み出せるのは自分自身です。

そのためには「自分を振り返る」ことが重要です。

自分の車の運転技術を過信していないか、
電車の中で誰かに迷惑をかけたことはなかったか、
同僚への反発も、日頃の自分の接し方を思い返せば、
少なからず心当たりがあるのではないでしょうか。

周囲の出来事に心がざわつくとき、
自分にも改めるべきことがあると気付ければ、
心に余裕が生まれ、
相手を受け入れることができるはずです。

今日の心がけ◆自分の行動を振り返りましょう

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㈱AVANTIA静岡支社（五朋建設）
望月

 

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