耳の日
本日3月3日は数字の３が耳に見えることと語呂合わせから、
日本耳鼻咽喉科学会により、「耳の日」と制定されました。
毎年この日には、難聴で悩む人のための相談会や、
一般の人々にも耳の病気や、
健康な耳の大切さを知ってもらう啓蒙活動が行なわれています。
職場でも、会議や電話対応、
同僚とのコミュニケーションなど、
耳を使って聞くことは欠かせません。
また、中には大きな音が響く工場や工事現場で
職務にあたっている人もいるでしょう。
そのため、時には耳を休めることが大切です。
日常的にイヤホンを利用している人は音量を適度に下げる、
必要ない時は大きな音がする場所を避けるなどしましょう。
耳を軽く引っ張るストレッチなどもリフレッシュにつながります。
疲労やストレスを溜めない生活、
良質な睡眠や休養を取ることは、
耳はもちろん、体全体をいたわることになります。
「いつもありがとうございます」と、
働いてくれる体に感謝したいものです。
今日の心がけ◆体をいたわりましょう

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望月
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