心と四季の巡り

大自然には、

桜が咲き誇る春、

海や川に人が集い活気づく夏、

実り豊かな秋、

動植物が次の季節に備えて静かに力を蓄える冬と、

絶えず移ろう営みがあります。

 

四季が巡るように、人の心もまた、

一つの状態に留まることはありません。

 

前向きに進む時もあれば、

気持ちはあっても一歩を踏み出せない時もあるでしょう。

 

そのような時には、

意識して行動を少し変えてみることも一つの方法です。

 

 

例えば、いつもの通勤路を別の道に変えてみるだけでも、

気分に変化が生まれます。

 

併せて、

普段より少し視線を上げてみてはいかがでしょうか。

 

 

心が沈んでいる時は、

知らず知らずのうちに視線も下向きになりがちです。

 

意識して顔を上げると、季節の花や鳥の飛ぶ姿、

街並みの変化や空の表情など、

ささやかな自然や周囲の動きが目に入ってきます。

 

 

そうした気づきが、

固くなった心をそっと和らげてくれることもあります。

 

 

厳しい夏が終わると秋が訪れるように、

人の心もまた季節の巡りにならい、

より良い方向へと移ろっていくものと信じ、

前向きに歩んでいきたいものです。

 

今日の心がけ◆小さな変化を楽しみましょう